Sport et Cannabidiol

Le cannabidiol est de plus en plus populaire en France, certains l’utilisent comme substitut au cannabis au THC classique, d’autres pour la relaxation mais aussi pour le sport. Nous allons voir dans cet article les différentes utilisations du cannabidiol dans le sport.

Les effets du cannabidiol utiles pour les sportifs

Tout d’abord, commençons par les effets supposés du CBD. J’utilise le mot “supposé” car il n’existe pas encore assez d’études scientifiques sur le sujet et il n’est donc pas possible d’affirmer quoi que se soit. Cela n’empêche pas les sportifs de haut niveau d’utiliser le cannabidiol lors de leurs entrainements et même en compétition.

Parmi les effets du cannabidiol qui sont intéressants pour le sport on peux citer :

• Le cannabidiol aurait un effet anti-inflammatoire ce qui permet une meilleure récupération musculaire.
• Les propriétés anti-stress du CBD qui permet d’être plus détendu avant et pendant la compétition. Voir notre article sur le cannabidiol et le stress.
• Effet anti-douleur, particulièrement efficace pour lutter contre les crampes ou les petites douleurs musculaires.
• Gain d’énergie sans effets secondaires sur la nervosité.

Comment consommer du CBD pour le sport ?

Il existe différentes façons de consommer du cannabidiol mais laquelle est la plus adaptée pour le sportifs ?

On oubli tout de suite la combustion, en effet fumer du cannabidiol a un effet néfaste sur les poumons ce qui n’est vraiment pas ce que recherche un sportif, bien au contraire. C’est pourquoi on s’oriente généralement vers des consommables : huile de cannabidiol, crème CBD pour le sport ou encore gélule CBD. L’avantages des crèmes c’est qu’il est possible de combiner le cannabidiol avec d’autres plantes.

Mais attention, bien que le CBD soit autorisé par les autorités sportives le THC est toujours considéré comme un stupéfiant, il faudra donc faire bien attention à éviter les produits dit “full spectrum” qui contiennent de faible quantité de THC. Il faudra donc choisir des produits sans trace de THC, aussi appelé “broad spectrum”, pour bien connaitre la différence entre les deux vous pouvez consulter notre article.

Le Cannabidiol est-il autorisé dans le sport ?

Depuis début 2018 et l’avis positif sur le CBD prononcé par l’agence anti dopage internationale le cannabidiol est autorisé pour les sportifs. C’est à partir de cette date que de nombreux sportifs de haut niveau ont commencés à utiliser le CBD pour améliorer leurs performances.

Un autre avantage du CBD qui explique son autorisation et l’absence totale d’effets secondaires désagréables ainsi que de dépendance. En effet, de nombreux sportifs s’orientaient vers des opiacés pour gérer les douleurs liés au sport ce qui pouvait avoir de lourds effets secondaires sur le long terme.

Conclusion

Le cannabidiol présente donc l’avantage de ne pas être dangereux pour la santé et ne provoque pas de dépendance tout en proposant des propriétés très intéressantes pour la récupération, la concentration ou encore les petites douleurs musculaire liés à la pratique d’un sport.

De plus en plus de sportifs de haut niveau l’utilisent donc pour améliorer leurs performances et pour améliorer la récupération.

Attention cependant à bien choisir des produits sans trace de THC qui est toujours considéré comme produit dopant par l’agence anti dopage internationale.