Dosage Huile de CBD : Combien de goutte ?

L’huile de CBD connait un succès grandissant en France, en effet elle permets d’apaiser le corps et l’esprit sans provoquer de dépendance ou d’effets indésirables comme peut le faire le cannabis classique. Nous avons d’ailleurs rédiger un article sur les effets du cbd reprenant le rapport de l’OMS sur le cbd. Mais quelle posologie appliquer pour l’huile de CBD ? Combien de goutte sont nécessaires pour bien ressentir les effets ?

Le tableau récapitulatif du nombre de goutte

Si vous ne voulez pas d’explications dans le détail nous avons réalisé un tableau récapitulatif du nombre de goutte. Notez tout de même que certaines personnes sont plus sensibles au CBD que d’autre et que ce tableau sert plus de ligne directrice que de consigne stricte.

Commencez par un peu moins que la dose recommandé et augmenter progressivement pour trouver la posologie qui vous convient.

Quelle posologie pour le CBD ?

La dose de CBD conseillée dépends de plusieurs facteurs : votre morphologie, votre tolérance au CBD, la méthode de consommation et les effets recherchés. Pour vous donner une idée, lors du traitement de crise d’épilepsie avec le CBD les doses conseillées par patient était de 20mg de cbd par kg et par jour par voie sublingual  (Voir l’étude pour plus de détail). Cela représente de très grosse doses de CBD et ce n’est évidemment pas ce qui est conseillé pour un utilisateur classique.

Il est généralement conseillé de commencer la prise de CBD avec 0.5 mg de CBD par kg par jour. Ensuite, si vous en sentez le besoin il est possible d’augmenter progressivement la dose de CBD.

Quelle quantité de CBD dans un flacon d’huile ?

La quantité de CBD varie en fonction du type d’huile que vous utilisez. Par exemple un flacon d’huile de cbd de 10Ml à 5% de CBD équivaut à : 0.05*10*1000 = 500 mg de CBD. Le même flacon à 30% équivaut à 3000 mg de CBD.

A savoir qu’une goutte d’huile de CBD représente 0.05ml, soit environ 200 gouttes dans un flacon d’huile de CBD de 10 Ml.

Combien de goutte d’huile de CBD pour un homme de 80 kg ?

Maintenant que nous avons tous les paramètres de notre calcul, nous pouvons faire une simulation.

Pour un individu de 80kg avec un dosage de 0.5mg/kg de cbd/jour avec une huile 5%, cela donne :

– 16 gouttes par jour

Détail du calcul :

– 0.5mg de cbd/kg/jour pour un homme de 80 kg = 40 mg de cbd.

– 10 ml Huile de cbd 5% = 500mg de CBD, 200 gouttes par flacon soit 2.5mg de CBD/goutte.

– 40 mg de CBD/2.5 = 16 gouttes

A vous d’adapter le calcul en fonction de votre poids et de la concentration de l’huile de CBD choisie. A noter que cela reste une posologie assez basse et vous pouvez progressivement augmenter si vous ne ressentez pas assez d’effet.

Il est également conseillé d’étaler la consommation de CBD sur toute la journée, matin, midi et soir par exemple.

Quelle quantité de CBD est absorbée par le corps ?

Un autre point à prendre en compte c’est le taux d’absorption par le corps humain. Lorsque vous placer 10mg de CBD sous votre langue votre corps n’en absorbera pas 100%.

Par exemple, si vous avalez rapidement les gouttes d’huile le CBD finira en partie filtré par votre estomac et votre foie et vous ne profiterez pas de 100% des effets.

Afin d’augmenter le taux d’absorption de votre corps il est donc conseillé de conserver les gouttes d’huile de CBD sous votre langue pendant au moins 1 minute. En effet, les muqueuses situées sous la langue absorbent bien mieux le cannabidiol.

Est-il possible de surdoser le CBD ?

Oui, le CBD a haute dose peut provoquer des effets secondaires indésirables comme expliqué dans notre précédent article. Heureusement, il faut de très forte doses pour en arriver là.

Par exemple lors d’études scientifique sur le CBD contre les crises d’épilepsie les patients était traités avec plus de 1200mg de CBD par jour ce qui a provoqué des nausées et des diarrhées chez 20% des participants (Voir notre article les effets secondaires du CBD pour plus de détail).

Pour rappel, un flacon d’huile de CBD à 5% ne contient que 500mg de CBD, il faut donc sérieusement abusé pour surdoser le CBD.